kick boxing

podejrzewam ze dlatego ze w przypadku BJJ po treningach nie muszą chodzic kulejąc lub z podbitym okiem :p co jak co ale BJJ jest mniej inwazyjne niz MT, kick boxing czy taekwondo poza tym jest modne :P

achha jeszcze dane:D wiek 19 lat staz na silowni z 4 lata z przerwami w sumie ze dwa lata ponad trenuje.wczesniej kick boxing,vale tudo i judo za malolata.waga 75 kg wzrost 180 cm klata 90 kg x 3 martwy nie robie...itp

Wyślij Go na kick boxing albo coś takiego. Zabawę na siłowni zacznie za kilka lat, a tobie będzie wdzięczny.

Polecam MMA u Krzyska Kułaka, i Kick Boxing na sobieskiego :) dobre kluby ;) jest też judo ale gdzie dokładnie to nie wiem

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 94 Wzrost : 180 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : 2,5 Uprawiane inne sporty : kick boxing 3 razy w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 2,5g/wegli 2.2bialka, 1.4 tluszczu Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : ..? Nie wiem czy ta?

przed zawodami masa Ci nie potrzebna. Jedz teraz mase potem redukcje albo sama redukcje. Dodatkowe kg moga Cie spowolnic sam wiem po sobie bo trenuje kick boxing;)

Ej, możecie mi pomóc w ułożeniu planu treningowego pod K1. Oczywiście trenuje w klubie Karate Shotokan oraz Boks :)...Zrezygnuj z Shotokan i zacznij trenować w klubie który przygotowuje do formuły K1 (kick boxing lub Muay Thai). Boks możesz zostawić. ;-)

[...] równolegle (KK+jj) i musiałem zrezygnować (zdrowie) no i po jakiś 6 miesiącach wróciłem tyle że na tą sekcje KK która się przekształciła podczas mojej nieobecności na kick boxing, a w tej chwili ćwiczymy kicka, tyle że czasem na parter chodzimy (ze dwa razy u zapaśników np byłem) no bo raczej mieszanie mi przyjemność sprawia Ale fajnie [...]

[...] tym Rysiek ***** nie ma 10 stopnia dan!!!!!! To ze trenowalem ten styl wcale nie znaczy ze dazylem jakakolwiek sympatia badz szacunkiem jego psedu zalozyciela. Po prostu jako jeden z WIELU styli karate ten najbardziej mi wowczas odpowiadal. Niebylo zadnego bjj (tylko zwykle ju jitsu :-( )aikido i kick boxing n ktory trafilem pozniej.

ja ćwiczę normlanie 4 razy w tyg, robie dość intensywny trening a kick boxing raz w tygodniu i daje radę

co jest dla Ciebie wazniejsze ? silka czy kick boxing? Wafel_621-jednym treningiem w tygodniu osiagnmiesz tylko to ze bedziesz potrafil trzymac garde i jakies tam podstawy powinienes znac

Bardzo fajnie Widać,że coś umiecie.Prawdopodobnie trenujecie kick-boxing,mam racje ?? Ile trenujecie ??

[...] za słowa krytyki i pochwały. Jest to nasz pierwszy montarz, także cieszę, że zrobił wrażenie. Dam znać tutaj jak pojawią się jakieś nowe (lepsze) wydania. Ogólnie trenujemy kick-boxing z mieszanką muay-thai. Sa również u nas ludzie znający się na capoeirze i tacy, którzy osiągali jakieś sukcesy w teakwondo. Dlatego nie do konca mogliście się [...]

czesc kiolego ja tez mam 14 lat i chodze na kick boxing jest fajnie ciebie tez przyjma a treningi juz nie sa w rolniczaku tylko na sali na szarych szeregow w szkole ogulnoksztalcaceej o 18-30 sa treningi dla poczatkujacych w we wtorki i czwartki

ja mam 10 lat moge sie w tym wieku zapisac na kick boxing??

Ogólnie najbardziej efektywne są sporty niekoniecznie brutalne, lecz takie, w których jest dużo sparingów oraz zawodów ponieważ mamy wtedy jakieś przełożenie na walke realną. Do takich sportów możemy zaliczyć: bjj, judo, karate (sportowe tzw. wkf oraz kyo), boks, kick boxing, taekwondoo. Ogolnie osobiscie moge polecić karate sportowe i bjj :)

[...] zrobi) kolacja: 2jaja tunczyk 100g chleb razowy/ziemniaki przedspaniem: 100g twarogu z dzemem Dieta moze nie jest perfekcyjna ale to duzo chyba nie ma do przyrostu sily. Chyba ze sie myle. Po tych 3 tygodniach przybralem na masie 2kg i zrzucilem tluszcz z brzucha. Cwicze dodatkowo 2 razy w tygodniu kick-boxing ale na czas hst traktuje to lzej.

madafaka8 Nie robie zadncyh aerobow. Tylko kick-boxing 2 razy w tygodniu, AbsII no i skacze na skakance przed treningiem(rozgrzewka). Najwazniejsza rzecza ktora spowodowala ze zrzucilem tluszcz to ograniczenie piwska :D Tak mi sie wydaje. PePoNeNt: Wiem nie powinienem sprawdzac max tak wczesnie ale szajba mnie zlapal i nuda :D Teraz jedyne co bede [...]

Tzn nie mialem zadnych spatkow w czasie tej przerwy. Byc moze przez to ze zaczolem na kick-boxing chodzic.

Jak Kopt. Nawet kick boxing full contact zdecydowanie rózni się od MT, co zresztą widać po stylu walki zawodników. To, że ktoś sporadycznie włoży kolano jeszcze nie czyni z KB muay thai. Poza tym w polskim kickboxingu full'a jest wciąż stsounkowo mało, większość klubów nastawia się jednak na semi / light a to już są lata świetlne od MT.